GymFit

Procedure

Na onze eerste kennismaking bij GymFit vraag ik je een intakeformulier in te vullen. Dit bespreken we om te bepalen wat het specifieke trainingsdoel(en) is. Bijvoorbeeld afvallen in gewicht, vergroten van spiermassa , verbeteren van kracht en/of conditie, voorbereiding op een sportprestatie of herstellen vanuit een blessure.

Zodra we overeenstemming hebben over de doelstelling en de soort training (of trainingswijze), volgt een lichaamsmeting en een fit-test. Hiermee leggen we de nulmeting vast. Gedurende de periode van trainen, gaan we geregeld opnieuw testen. Zo houden we de resultaten in de gaten. Continue de focus op de doelstelling.

GymFit, Get Fit Feel Great